Treino

Hoje eu fiz um treino em São Pedro da Aldeia corri uns 10km

Corri pela orla da lagoa

O TRAJETO É MUITO BONITO , fiquei um pouco cansado por estar muito sol.

ontem descansei da corrida anterior.

Ultimas corridas

Neste mês de novembro ja participei de 2 corridas

Dia 11 PETROBAS 7 KM/ 3º LUGAR na faixa etária,recebi um bonito troféu TEMPO 29'45"

dia 18 CORRIDA CONTRA O CANCER DE PRÓSTRATA 6KM 10ºLUGAR na faixa etária como premiação uma medalha bonita. 24'26"

Ainda irei participar no dia 25 da CORRIDA DAS ACADEMIAS 6KM

As corridas dos dias 18 e 25 participo pela Equipe Corredora FIRJAN

A do dia 11 foi pela PETROBRAS /Cempes